כשזה מגיעים לשלב שצריכים להחליט על לבחירת איש מקצוע כדוגמת פסיכיאטר או פסיכולוג אין זה מספיק לבצע את החיפוש באינטרנט או בעיתון.
לרוב מוצגים התארים או התעודות מקצוע שהן חשובות אין על כך ספק, אך כדי לבחור את האיש המקצוע המתאים עבורכם יהיה עליכם להתייעץ עם קרוביכם שעברו או עדיין עוברים טיפול אצל פסיכולוג ויכולים להמליץ עליו או אצל רופא המשפחה שלכם שיכולים להמליץ לכם על אחד או שניים. הסטטיסטיקה מראה שיש עשרות אלפים כמוכם בישראל שסובלים מדיכאון, חרדות, הפרעות קשב וריכוז וכו' והרופא שלכם לבטח ראה לפחות אחד או שניים כאלה והמליץ להם על איש מקצוע.
אין ספק שאם מדברים על עתיד טוב יותר, מגדת עתידות לא יכולה לעזור אבל פסיכולוג מומחה בטוח כאן.

אלה שאלות טובות שתוכלו לשאול את הפסיכולוג או הפסיכיאטר שלכם אם תרצו לקבל תמונה גדולה יותר עליהם:

מהי ההכשרה המקצועית של הפסיכולוג?

איכן קיבל את תעודת רישיון המקצוע שלך?

במה הפסיכולוג מתמחה?

כמה עולה הטיפול פסיכולוגי?

בכמה פגישות יש צורך כדי להשלים טיפול פסיכולוגי?

מדובר בטיפול פרטי או בטיפול דרך קופה?

האם יש לך מדיניות של ביטולי פגישות?

האם אוכל לבוא בהתראה קצרה לעניינים דחופים?

בסופו של דבר הם יתנו לכם את כל התשובות לשאלות אלה והן יכולות לספק אתכם ולהיראות נפוחות וטובות אבל הכי טוב לבסוף יהיה להקשיב לקול הפנימי שלכם ולהרגשה שלכם אודות אותו מטפל. הבחירה במטפל עצמו היא המכרעת ביותר בטיפול כולו.